夫33歳、私31歳の共働き夫婦の不妊治療ブログです！
今年も残り少なくなってきましたね。
だんだん寒くなってきて、腰とお腹に貼るカイロが手放せません！
前回のブログで、子宝鍼灸（不妊治療鍼灸）に通い始めたことをお話しました。
子宝鍼灸（不妊治療の鍼灸）始めました！
33歳の主人＆31歳の私、共働き夫婦の不妊治療ブログです！
前々から気になっていた「子宝鍼灸（不妊治療の鍼灸）」に行ってきました〜！
...
鍼灸院の効果を高めるために、自宅でも温灸を続けると良いそうです！
毎日１回、時間帯を決めてやると良いと言われたので、私は寝る直前に行っています。
ドラッグストアでも売っているそうですが、私は通っている鍼灸院でお灸をGETしました！
200個入って2,000円なので、１日に４個（２箇所で両足分）使ったとして、１日たったの40円です♪
※１個10円計算
私が買ったお灸はシール状になっていて、台紙から外すのも貼るのも簡単です！
聞き手とは逆の手の甲に乗せて、ライターで火をつけて、ツボのある箇所にお灸を貼れば良いので本当に簡単です♡
鍼灸院の先生には「頑張りすぎないように！」と言われたので、お風呂を入る時間が遅くなってしまった時やすごく眠たい時は、やらない日もありますが、それで良いそうです。
※入浴前後１時間は避けるように言われていて、熱さを感じやすい状況なってしまうのと、血行が良い時にやると効果が薄くなるそうです。
個人的な感想ですが、セルフお灸を始めてからは、以前より寝つきが良くなった気がします。
すーっと眠りについていて、「あ〜寝れないな」と言う時が無くなりました。
お灸のおかげだけでは無いかもしれませんが、お灸をやっている時はテレビを消して、目をつむって、自分の身体と向き合う時間を作り、その時間は心がリラックスしていますので、心身ともに良い影響になっているのは確かです！
手軽に始められるセルフお灸、皆さんも始めてみてはいかがでしょうか？
